Calculadora de Paro 2026Tu Guía Definitiva para la Prestación por Desempleo
Obtén un cálculo preciso de tu prestación y subsidio por desempleo con la normativa SEPE 2026. Descubre la duración, cuantía exacta, topes actualizados y todos los requisitos.
¿Qué incluye nuestra calculadora de paro?
Herramienta completa actualizada con la normativa SEPE 2026
Cuantía Exacta
70% primeros 6 meses, 60% resto. Con topes IPREM 2026.
Duración
De 4 a 24 meses según tus días cotizados en 6 años.
Topes por Hijos
Máximos y mínimos según cargas familiares.
Subsidios
Info sobre subsidios: mayores 52, responsabilidades, etc.
Calculadora de Prestación por Desempleo
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Mínimo: 12 meses cotizados en los últimos 6 años.
Guía Detallada de tu Prestación por Desempleo
Entiende a fondo cada componente de tu prestación para que no se te escape nada.
1. La Base Reguladora: El Corazón del Cálculo
La base reguladora es la media de tus bases de cotización por contingencias profesionales durante los últimos 180 días (6 meses) trabajados, sin contar las horas extraordinarias.
Ejemplo práctico:
Si tus bases de los últimos 6 meses fueron: 2000€, 2000€, 2100€, 2100€, 2150€, 2150€.
Suma total: 12500€ / 6 meses = 2083.33€ de base reguladora mensual.
2. Duración de la Prestación: ¿Cuánto Tiempo?
El tiempo que puedes cobrar el paro depende directamente de cuánto hayas cotizado en los últimos 6 años. Se necesita un mínimo de 360 días para tener derecho a 120 días de prestación.
| Días Cotizados | Días de Prestación | Meses |
|---|---|---|
| De 360 a 539 días | 120 días | 4 meses |
| De 540 a 719 días | 180 días | 6 meses |
| De 720 a 899 días | 240 días | 8 meses |
| De 900 a 1079 días | 300 días | 10 meses |
| De 1080 a 1259 días | 360 días | 12 meses |
| De 1260 a 1439 días | 420 días | 14 meses |
| De 1440 a 1619 días | 480 días | 16 meses |
| De 1620 a 1799 días | 540 días | 18 meses |
| De 1800 a 1979 días | 600 días | 20 meses |
| De 1980 a 2159 días | 660 días | 22 meses |
| 2160 días o más | 720 días | 24 meses (MÁXIMO) |
3. Cuantía y Topes: ¿Cuánto Dinero?
- Primeros 180 días (6 meses): Cobrarás el 70% de tu base reguladora.
- A partir del día 181: La cuantía baja al 60% de tu base reguladora.
- Tope Máximo 2026: 175% IPREM sin hijos (≈1.050€), 200% con 1 hijo (≈1.200€), 225% con 2+ hijos (≈1.350€).
- Tope Mínimo 2026: 80% IPREM sin hijos (≈480€), 107% con hijos (≈642€).
Requisitos para Cobrar el Paro
Condiciones que debes cumplir para acceder a la prestación por desempleo
Cotización Mínima
Haber cotizado al menos 360 días (12 meses) en los últimos 6 años previos al desempleo. Se cuentan días, no meses completos.
Situación Legal de Desempleo
El cese no debe ser voluntario. Válido para despidos (procedentes o improcedentes), fin de contrato, ERE, ERTE, etc.
Inscripción como Demandante
Estar inscrito como demandante de empleo en el servicio autonómico y mantener la inscripción durante toda la prestación.
Compromiso de Actividad
Suscribir el compromiso de buscar activamente empleo y aceptar una colocación adecuada ofrecida por el SEPE.
No tener Edad de Jubilación
No haber alcanzado la edad ordinaria para jubilarse (66 años y 4 meses en 2026, o 65 con 37+ años cotizados).
No realizar Actividad Incompatible
No realizar trabajo por cuenta ajena a tiempo completo ni actividad por cuenta propia que supere el SMI.
Prestación Contributiva vs. Subsidio por Desempleo
No son lo mismo. Conoce las diferencias clave para saber a qué tienes derecho.
Prestación Contributiva (El "Paro")
- Origen: Derecho generado por tus cotizaciones al desempleo.
- Requisito: Haber cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años.
- Cuantía: Depende de tu base reguladora (70% y luego 60%).
- Duración: De 4 a 24 meses, según lo cotizado.
- Cotiza para jubilación: Sí, el SEPE paga tus cotizaciones.
Subsidio por Desempleo
- Origen: Ayuda asistencial, no depende de cotizaciones previas.
- Requisito: No tener rentas propias >75% SMI y/o cargas familiares.
- Cuantía: Fija, basada en el IPREM (≈480€/mes en 2026).
- Duración: Variable (6, 18, 24, 30 meses) según tipo y situación.
- Tipos: Agotamiento, mayores 52, responsabilidades familiares, etc.
Cómo Solicitar el Paro Paso a Paso (Guía 2026)
Sigue estos pasos para tramitar tu prestación sin complicaciones.
Inscríbete como Demandante de Empleo
Es el primer paso obligatorio. Antes de contactar al SEPE, debes darte de alta como demandante de empleo en el Servicio de Empleo de tu Comunidad Autónoma (SEPE no es lo mismo).
Pide Cita Previa en el SEPE (¡Tienes Plazo!)
Dispones de 15 días hábiles desde tu último día de trabajo para solicitar la prestación. Pide cita previa en la Sede Electrónica del SEPE (sede.sepe.gob.es) o llamando al 901 010 210.
Reúne y Presenta la Documentación
Prepara tu DNI/NIE, el modelo de solicitud (puedes descargarlo de la web del SEPE), y tu número de cuenta bancaria. El certificado de empresa lo envía tu empleador directamente al SEPE.
Espera la Resolución y ¡Revisa!
Una vez presentada la solicitud, el SEPE te enviará una resolución con tu prestación aprobada (o denegada). Revisa que todos los datos sean correctos: base reguladora, duración y cuantía.
Preguntas Frecuentes (FAQ)
Resolvemos las dudas más comunes sobre la prestación por desempleo
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Calculadora de Despidos
Si vienes de un despido, calcula tu indemnización y finiquito completo antes de solicitar el paro.
- Indemnización 2026
- Finiquito completo
- Tipos de despido
Calculadora de Cotizaciones
Verifica tus cotizaciones acumuladas para calcular correctamente la base reguladora de tu prestación.
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- Bases cotización
- Días totales
Calculadora de Nómina
Calcula tu nómina completa para verificar que tu base reguladora del SEPE es correcta.
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